Une séance d'essai offerte
Accueil > Nos activités > Cours collectifs fitness / Musculation > ABDO FESSIERS ... Cours collectifs à Pertuis

cliquez sur les images pour les agrandir

ABDO FESSIERS ... Cours collectifs à Pertuis

Vous souhaitez tonifier votre ventre mais également muscler vos fesses ?
Comme son nom l'indique, un exercice d'abdo-fessier sollicite à la fois les muscles de la sangle abdominale et ceux du postérieur. 
Mixant différent mouvements, vous retrouverez les grands basiques comme des fentes, step, squat et même le relevé de bassin. 

A chaque fois, l'objectif des exercices est de renforcer votre gainage au niveau du tronc, des hanches et des fesses. Il arrive même qu'on puisse développer les muscles de nos jambes.
Il est possible de varier afin d'éviter la monotonie des séances. 

Venez vite vous inscrire à une séance découverte, dans notre salle de sport et squash sur Pertuis. 

Nous écrire

Les champs indiqués par un astérisque (*) sont obligatoires