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AQUAFITNESS ... cours collectifs à Pertuis

L'AQUAFITNESS : une variante tonique de l'aquagym

L'aquafitness est une forme d'aquagym tonique dont le but est de modeler son corps et d'améliorer sa condition physique.  Ce sport est intense et bien plus épuisant que l'aquagym classique.

L'exercice commence généralement par un échauffement dans l'eau, suivi de plusieurs mouvements (ciseaux, jogging, sauts, pendule, coups de pied...).

La durée d'un cours est de 45 minutes.

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