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CROSS TRAINING

Sensation du moment, le Cross Training est le programme pour vous dépasser. 
Avec Yxo les cours pour tous c'est tous les jours!

Les cours de Cross Training repose sur des enchainements de mouvements de tous les jours, de forte intensité qui font de sport  une des nouvelles activités nouvelles de fitness les plus en vogue chez les femmes
Inspiré de nombreuses disciplines comme comme la gymnastique, le fitness, l'athlétisme, le cardio et même l'haltérophilie... les exercices sont appelés WOD (Workout of the day). 

Grace à une pratique régulière le Cross Training est bénéfique pour votre endurance, votre développement musculaire, votre puissance et l’équilibre et coordination. 

Pour plus d'information ou pour vous inscrire n’hésitez pas à nous contacter directement.

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