Une séance d'essai offerte
Accueil > Squash > Les bénéfices du Squash

cliquez sur les images pour les agrandir

Les bénéfices du Squash

Environ 900 calories/ heure. La combinaison parfaite pour prendre du plaisir tout en gardant la ligne. Muscle les cuisses et les fessiers.

Les muscles les plus sollicités sont indiscutablement les ischios-jambiers et les fessiers. 

IMPORTANT EFFORT CARDIO-VASCULAIRE

Le squash est l’un des sports les plus exigeants et complet au niveau cardio-vasculaire, très bon entraînement de fractionné ! 

LUTTER CONTRE LE STRESS

Les pratiquants sont unanimes sur la sensation de liberté que procure le squash. 
L’intensité du jeu est la raison qui fait du squash le sport adéquat pour se défouler. 

Nous écrire

Les champs indiqués par un astérisque (*) sont obligatoires