Une séance d'essai offerte
Accueil >

Nos activités

AQUAFITNESS ... cours collectifs à Pertuis
L'AQUAFITNESS : une variante tonique de l'aquagym L'aquafitness est une forme d'aquagym tonique dont le but est de modeler son corps et d'améliorer sa condition physique.  Ce sport est intense et bien plus épuisant que l'aquagym classique.L'exercice commence...
En savoir plus
AQUABIKE ... cours collectifs à Pertuis
L'AQUABIKE : le sport parfait pour se remettre en formeArrivé en France il y a quelques années, l'aquabike fait désormais partie intégrante des cours de fitness collectifs. Ce sport qui combine les bienfaits du vélo et de la piscine est idéal pour mincir,...
En savoir plus
GYM POSTURALE ... cours collectifs Pertuis
L'harmonisation posturale pour celles et ceux qui désirent sculpter leur corps naturellement tout en améliorant leur potentiel articulaire et en prévenant les pathologies traumatiques ou chroniques liées à la colonne vertébrale ... Par un travail de...
En savoir plus
BODY SCULPT ... cours collectifs à Pertuis
Le Body Sculpt vise à développer équitablement la tonicité musculaire et les capacités cardio vasculaires en utilisant du petit matériel (élastiques, poids, barre , step.. ) permettant d'augmenter la difficulté du travail.  
En savoir plus
RPM LesMills ... cours collectifs à Pertuis
Le RPM est le cours de vélo indoor qui donne un maximum de résultats avec un minimum d’impact sur vos articulations. Sur une musique énergisante, prenez la route avec votre coach qui emmènera le peloton sur un parcours jonché de collines à grimper,...
En savoir plus
VYVE by YXO ... cours collectifs à Pertuis
Le VYVE est le cours de fitness collectif à faible impact qui vous permet de choisir l'intensité de votre effort. Vous êtes guidé pas à pas à travers le cours par un instructeur compétent, au rythme d'une musique enjouée et stimulante. Vous...
En savoir plus
CROSS TRAINING
Le Cross training est un programme de préparation physique et d’entraînement musculaire qui repose sur un enchaînement de mouvements fonctionnels variés, de forte intensité, et issus de différentes disciplines sportives telles que la gymnastique, le...
En savoir plus
BODY PUMP ... cours collectifs à Pertuis
Vous désirez obtenir des muscles fins et dessinés ? Le cours BODYPUMP™ vous permettra d’atteindre les résultats que vous souhaitez en un temps record grace à L’EFFET DE REPETITION (THE REP EFFECT™). Avec une moyenne de 800...
En savoir plus
BODY BALANCE ... cours collectifs à Pertuis
Le BODYBALANCE™ associe des exercices de yoga, de tai chi et de Pilates pour acquérir force et flexibilité, centration et calme. La respiration contrôlée, la concentration et une série structurée avec soin d'étirements, de mouvements et de...
En savoir plus
ZUMBA ... cours collectifs à Pertuis
Sans aucun doute l'entraînement le plus génial. Dansez sur de la bonne musique, avec des personnes géniales, et brûlez une tonne de calories sans même vos en rendre compte. Le cours qui a révolutionné la danse fitness et changé la...
En savoir plus
STEP ... cours collectif à Pertuis
Un cours de STEP dure en moyenne 55 minutes. Il se pratique en groupe, sur une musique rythmée.Chaque participant place devant lui une petite marche individuelle appelée step dont le plateau, anti-dérapant, est modulable en hauteur, afin de pouvoir varier...
En savoir plus
ABDO FESSIERS ... Cours collectifs à Pertuis
Vous souhaitez tonifier votre ventre mais également muscler vos fesses ?Comme son nom l'indique, un exercice d'abdo-fessier sollicite à la fois les muscles de la sangle abdominale et ceux du postérieur.  Parmi les mouvements les plus indiqués, on retrouve certains...
En savoir plus