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Cours collectifs fitness / Musculation

COURS COLLECTIF FITNESS à PERTUIS

Les cours collectifs sont le moyen idéal pour s'entraîner efficacement dans une ambiance motivante, en groupe, en musique et coaché par un professeur diplômé compétant et dynamique.

Du fitness pour le renforcement musculaire, en musique et en chorégraphie ou de la relaxation il y a forcément un programme pour vous !

Ci dessous, la liste détaillée des activités proposées, pour plus d'information n'hésitez pas à nous contacter et bénéficiez d'une séance d'essai.

Découvrez le planning avec plus de 50 cours collectifs par semaine. (Les Mills, Body Pump, Body Balance, CXWORX, Zumba, cours traditionnels, STEP, circuit training, abdo fessiers, gym posturale, aquabike, aquafitness, combat, cross training …)


GYM POSTURALE ... cours collectifs Pertuis
L'harmonisation posturale pour celles et ceux qui désirent sculpter leur corps naturellement tout en améliorant leur potentiel articulaire et en prévenant les pathologies traumatiques ou chroniques liées à la colonne vertébrale ... Par un travail de...
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BODY SCULPT ... cours collectifs à Pertuis
Le Body Sculpt vise à développer équitablement la tonicité musculaire et les capacités cardio vasculaires en utilisant du petit matériel (élastiques, poids, barre , step.. ) permettant d'augmenter la difficulté du travail.  
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RPM LesMills ... cours collectifs à Pertuis
Le RPM est le cours de vélo indoor qui donne un maximum de résultats avec un minimum d’impact sur vos articulations. Sur une musique énergisante, prenez la route avec votre coach qui emmènera le peloton sur un parcours jonché de collines à grimper,...
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VYVE by YXO ... cours collectifs à Pertuis
Le VYVE est le cours de fitness collectif à faible impact qui vous permet de choisir l'intensité de votre effort. Vous êtes guidé pas à pas à travers le cours par un instructeur compétent, au rythme d'une musique enjouée et stimulante. Vous...
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CROSS TRAINING
Le Cross training est un programme de préparation physique et d’entraînement musculaire qui repose sur un enchaînement de mouvements fonctionnels variés, de forte intensité, et issus de différentes disciplines sportives telles que la gymnastique, le...
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BODY PUMP ... cours collectifs à Pertuis
Vous désirez obtenir des muscles fins et dessinés ? Le cours BODYPUMP™ vous permettra d’atteindre les résultats que vous souhaitez en un temps record grace à L’EFFET DE REPETITION (THE REP EFFECT™). Avec une moyenne de 800...
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BODY BALANCE ... cours collectifs à Pertuis
Le BODYBALANCE™ associe des exercices de yoga, de tai chi et de Pilates pour acquérir force et flexibilité, centration et calme. La respiration contrôlée, la concentration et une série structurée avec soin d'étirements, de mouvements et de...
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ZUMBA ... cours collectifs à Pertuis
Sans aucun doute l'entraînement le plus génial. Dansez sur de la bonne musique, avec des personnes géniales, et brûlez une tonne de calories sans même vos en rendre compte. Le cours qui a révolutionné la danse fitness et changé la...
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STEP ... cours collectif à Pertuis
Un cours de STEP dure en moyenne 55 minutes. Il se pratique en groupe, sur une musique rythmée.Chaque participant place devant lui une petite marche individuelle appelée step dont le plateau, anti-dérapant, est modulable en hauteur, afin de pouvoir varier...
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ABDO FESSIERS ... Cours collectifs à Pertuis
Vous souhaitez tonifier votre ventre mais également muscler vos fesses ?Comme son nom l'indique, un exercice d'abdo-fessier sollicite à la fois les muscles de la sangle abdominale et ceux du postérieur.  Parmi les mouvements les plus indiqués, on retrouve certains...
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TARIFS avec accès cours collectifs, espace cardio et musculation
PASS FORME (engagement 1 AN) 40 €/mois PASS CLUB (sans engagement) 49 €/mois préavis 2 mois pour résilier PASS SEANCE 10 €/séance CARTE CLUB NOMINATIVE 30 €
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